Каталог
Голосование
Как вы нашли наш сайт?
Версия для печати Версия для печати

С открытым забралом: как победить панические атаки. Роджер Бейкер

Оценить
145.00 грн.
На складе: да
Кол-во:  

Панические атаки – приступы тяжелой тревоги, сопровождаемые страхом и очень неприятными

телесными ощущениями. Время от времени все мы сильно волнуемся: перед экзаменом,

перед важным выступлением, перед спортивными состязаниями или визитом к стоматологу.

Но порой тревога врывается в жизнь без явных на то оснований. Не поддающиеся контролю т

яжелейшие мучения крушат все подряд: быт, работу, отношения. В некий роковой день всего одна атака –

и вся жизнь пошла наперекосяк. И здесь, к несчастью, возникает впечатление, что человек страдает некой душевной болезнью.

А это не так. Панические атаки вполне объяснимы нормальными психологическими процессами,

которые протекают в нормальной психике. Паника не имеет никакого отношения к болезням

и патологиям.
Есть ли возможность исцелиться? Могут ли мучительные ощущения уйти?

Можно ли вернуть жизнь в обычную колею? «Да, можно – хотя и не в одночасье», –

утверждает клинический психолог Роджер Бейкер, который не одно десятилетие работает с людьми, страдающими от панических атак, фобий и повышенной тревожности. Он и написал эту книгу именно

для того, чтобы помочь людям освободится от гнета панических симптомов и прорваться

к нормальной полноценной жизни.
Поначалу паника кажется необъяснимой и нелогичной. Но как только человек понимает ее причины (оставшийся незамеченным стресс) и механизм (реакция страха), все становится на свои места.

Доктор Бейкер с высоким профессионализмом и в то же время очень понятно и ёмко растолковывает

все вопросы, связанные с паническими атаками и фобиями. А самое главное, он предлагает

разработанный им простой, но удивительно эффективный метод, который позволил сотням его клиентов

и читателей в течение нескольких месяцев существенно снизить частоту и интенсивность панических атак

и в конечно итоге избавиться от них вообще.

Содержание:
Глава 1. Паника: событие, меняющее жизнь
ЧАСТЬ 1. АЗБУКА ПАНИКИ
Глава 2. Паника: где, как, когда
Глава 3. Как паника меняет людей
Глава 4. Что такое паническая атака?
ЧАСТЬ 2. МИФЫ О ПАНИКЕ
Глава 5. Ложные представления о панике
Глава 6. Мифы о смерти и физической болезни
Глава 7. Мифы о разрушении собственным телом
Глава 8. Мифы о психической болезни
ЧАСТЬ 3. ГЛУБИННЫЕ ПРИЧИНЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
Глава 9. Жизненные события
Глава 10. Эмоциональное отношение к жизненным событиям
Глава 11. Почему возникают панические атаки?
ЧАСТЬ 4. ПРОГРАММА ПРАКТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
Глава 12. Правильное отношение
Глава 13. Анатомия страха
Глава 14. Вырвать жало у страха
Глава 15. Ральф: пример успешной терапии
Глава 16. Как провести личный эксперимент
ЧАСТЬ 5. СТРАДАЮЩИЙ ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ - НОРМАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК
Глава 17. Исцеления, полуисцеления и ограничения
Глава 18. Покончить с паникой
Глава 19. Личный опыт автора
Предисловие

мягкая обложка

размер: 140х205мм

Страниц: 208

Есть вопросы?

Вы можете задать нам вопрос(ы) с помощью следующей формы.

Имя:

Email

Пожалуйста, сформулируйте Ваши вопросы относительно С открытым забралом: как победить панические атаки. Роджер Бейкер:


Введите число, изображенное на рисунке
code

(пусто)
 
Валюта:
Блог / Новости
Язык
English  Русский